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伊勢崎西部スポーツクラブ

2018年02月15日

上電で行く(?)新里ロウバイハイキング

毎週水曜日午前は"カラダいきいき塾"
数か月に一度、いつもの拠点、西部公園を離れてノルディックウォーキング♪

今回は上電に乗って、新里の城跡目指しました

初めて上電に乗る人
初めて山上城址公園を知った人…

皆さん、新たな発見を楽しんでいました!

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/815.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 18:34Comments(0)スロージョグ、ノルディックウォーク

2018年02月15日

地域の健康づくりをお手伝い ~地区健康推進委員研修会~

地域の健康推進委員さんの研修会で
"貯筋運動"と"にぎにぎダンベル体操"を紹介しました
さすが、健康に意識の高い皆さん
短時間ながらよく動けていました

今回の研修を機に"貯筋"の輪が拡がることを期待します

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/316.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 00:00Comments(0)その他

2018年02月09日

歩いて暮らせるまちづくりへ ~市職員さんを対象に健康セミナー開催~

伊勢崎市の職員さんを対象に、健康セミナーの講師を務めました
テーマは「日常が楽になる体の使い方 ~ウォーキングと筋力トレーニングのポイント」

日常の疲れづらい自然な歩き
それを可能にする関節可動域向上のトレーニング
姿勢、日常筋力トレーニング… を提案させていただきました

疲れずに移動できればクルマへの依存も減りますね

平坦で天気が良く、適度な都市化の伊勢崎市
歩いて暮らせるまちを目指して行きたいものです

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/315.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 18:48Comments(0)その他

2018年02月06日

踊ってつながる! ミンナノグンマ♪ ぐんまちゃんダンス

市民ボランティアフェスティバルに参加しました
「踊ってつながる! ミンナノグンマ♪」
ぐんまちゃんと一緒に"ミンナノグンマ(ぐんまちゃんダンス)"を踊ろう! という企画です

案外知られていない"ミンナノグンマ"
そこで、"ミンナノグンマ"振り付け教室!
約20分の練習の後
ぐんまちゃんと一緒に♪Dacde Dance Dance♪

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/314.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 17:03Comments(0)その他

2018年02月06日

カラダを動かし、ぽかぽかライフ ~はつらつウォーキング教室開催~

毎月第一日曜日は伊勢崎市制定「健康の日」

はつらつウォーキング教室開催しました
今回のテーマはカラダを動かしてぽかぽかライフ

2月の割には風もなく陽射しもあり暖かな日
少しカラダを動かすことで、すぐにカラダが温まります

まだまだ寒い日が予想されます
積極的にカラダを動かすことで
ぽかぽかライフ、心掛けたいものですね

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/313.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 11:02Comments(0)その他

2018年02月01日

伊勢崎の春満喫! 『第8回伊勢崎エコマラニック』のご案内

伊勢崎の春をカラダいっぱいに感じながら
ピクニック気分でラン&ウォーク!


第8回 伊勢崎エコマラニック

◆平成30年4月8日(日)開催!

◆ラブリバー親水公園ほか

◆種目
 ・これで貴方もウルトラランナー!? 44kmの部
 ・全てを満喫!?欲張りコース!! 34kmの部
 ・焼きまんじゅうを食べに行こう!! 18kmの部


詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/812.html
  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 15:36Comments(0)ランニング

2018年01月23日

小さな春も発見! ~トレイルランニング入門教室開催~

トレイルランニング入門教室を1 Day で開催しました!


午前はクラブハウスで座学(シューズ、ザックの説明、コンパスを使用)を行い

午後からは桐生の里山で実体験!
登り方・下り方、里山ならではの特徴をレクチャーしながら…

初めてクラブのイベントにご参加頂いた方々との出会いや
会員同士の「新しい繋がり」も生まれました!

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/811.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 10:58Comments(0)トレイルランニング

2018年01月08日

新年、決意新たに日常ウオーク!? ~はつらつウオーキング教室開催~

毎月第一日曜日は、伊勢崎市制定「健康の日」

2018年初の『はつらつウォーキング教室』開催しました!

「新しい1年のスタート
決意新たに日常ウオーク!」をテーマに
からっ風に負けずに身体を動かしました

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/312.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 19:21Comments(0)その他

2018年01月02日

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます
"伊勢崎西部スポーツクラブ"の2018年は恒例「初日の出ラン」でスタート!
今年も奇麗な"初日の出"を拝めました
幸先良いスタートですね!

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/809.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:40Comments(0)ランニング

2017年12月28日

もっと身近に Go to Trail !! ~トレイルランニング“入門”教室参加者募集♪~

もっと身近に Go to Trail !!
トレイルランニング“入門”教室のご案内です

◆1月21日(日) 9:00~15:00

◆伊勢崎西部スポーツクラブ「交流サロン」集合

トレイルランニングに興味があるけど
ついていけるか不安・・・
大会に参加するのもちょっと…

そんな皆さまにお届けする入門教室です

ランニング初心者も大歓迎~♪

街の雑踏を離れて里山を行けば、
落葉を踏む音にも囲まれて、心も身体もリフレッシュ!!
さあ! 勇気を持ってトレイルに Go !

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/807.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 14:54Comments(0)トレイルランニング