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記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。 2014年04月06日
桜の木の下、はつらつウォーク
桜の最盛期と重なりました!
春爛漫! 自然とカラダも動きます。
今年度より「健康教室」を「ウォーキング教室」に衣替え。
桜の木の下、より自然な歩き、誰もが無理なく歩いて活動するライフスタイルきを提案。
後半はウォーキンググループとウォーク＆スロージョググループに。
桜の下を走る感覚は格別でしたね!
詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/178.html
2014年04月06日
早朝ゆるゆるランニングサークル始動しました!
全てのヒトに与えられた基本的な機能“走ること”
このサークルは、朝陽を存分に浴びながら「ゆっくり走る」ことから始めます。
焦る必要はありません。ゆっくり徐々に、走る時間を延ばして行きます。
ここから始める皆さんも、きっといつかはフルマラソン!
6:30～8:00(冬季7:00～8:30)
詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/177.html
