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伊勢崎西部スポーツクラブ

2014年07月30日

赤城大沼でノルディックウォーク!

毎週水曜日午前は「カラダいきいき塾」
今日は特別編、みんなの裏山“赤城山”でノルディックウォーキング!
陽射しは強いながらも、高原の風と日陰のコースは、ホッとするくらい涼しく感じました。
裏山感覚で下界とは別世界を堪能できる赤城山
自然と会話も弾みますね!

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/576.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 17:45Comments(0)スロージョグ、ノルディックウォーク

2014年07月27日

赤城夏合宿二日目

合宿二日目は早朝ノルディクウォークでスタート
高原の朝満喫! (^ ^)v

朝食後、恒例ヒルトレーニング
最後は、大沼周回コース60分走
の筈が…
予想より早い天候の急変
激しい雷雨により残念ながら約40分で打切りとなりました。

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/575.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 22:05Comments(0)ランニング

2014年07月27日

ジョギングクラブ赤城夏合宿初日

毎年恒例「赤城夏合宿」を開催しました。
初日(26日)の午前は大沼周回120分走
午後は120分"起伏”走
下界の気温は37℃
赤城の山もそれなりに気温が高いながら
湖畔の風、木陰により心地よく快適Runを堪能しました!

Run終了後は、今回初めて行った「ケア講習会」
今年賛助会員にご入会いただいた「ひなた整骨院グループ」様にご協力いただきました。

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/574.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 19:24Comments(0)ランニング

2014年07月09日

赤城大沼高原ウォークのご案内

「カラダいきいき塾」特別企画
赤城大沼ノルディックウォーキング
参加者募集中!

7月30日(水)
9:30 大洞駐車場集合  10:00 出発

そろそろ猛暑の季節到来
涼を求めて赤城大沼へ
沼一周の遊歩道でノルディックウォーキングなんてどうでしょう!

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/572.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 15:47Comments(0)スロージョグ、ノルディックウォーク

2014年07月09日

ムーブストレッチでゆるゆる~

ここから始めるフィットネスライフ!
「初めてのムーブストレッチ教室」開催しました。
初めてご参加いただいた皆さんも、充分について行けるゆる~い内容
日頃ひとりでは絶対にしないような、背筋を緩める動き
中心部から腕脚を振り子のように大きく降る動き…
終わった後は、なんとも言えない爽快感!
「気持ちいい~!」「スッキリした~!」の声が聞こえました。

☆詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/571.html
  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 14:46Comments(0)ムーブストレッチ

2014年07月08日

赤城夏合宿のご案内

ラブリバージョギングクラブ
赤城夏合宿のご案内

7月26日(土)・27日(日)

◆赤城山高地ランニング
◆坂道でのヒルトレーニング
◆早朝ノルディックウォークなど

※会員以外の方も参加できます!

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/570.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 21:34Comments(0)ランニング

2014年07月07日

猛暑に備えて“はつらつ”ウォーク

毎月第一日曜日は「はつらつウォーキング教室」
今年度上期最後の「はつらつウォーキング教室」を開催しました。
最高今年の夏は涼しいですね。
それでも少し元気なウォーキング、ウォーク&スロージョグでは少し汗ばんだ様子。
木陰では、汗ばんだカラダに風が心地よく感じられました。

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/185.html

はつらつウォーキング教室は、8月と9月は猛暑が予想されるためお休みです。
次回開催日は10月5日(日)
上手に夏を乗り切って、また皆さんの元気な姿にお会いできることを楽しみにしています。  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 10:42Comments(0)その他

2014年07月03日

ここから始める筋力アップ

ここから始めるフィットネスライフ!
第2弾 「簡単筋トレ教室」
参加者募集中!
これからフィットネススポーツを始めたい方、大歓迎!
アスリート志向の方の補強トレーニングとしてもお勧めです!

☆開催日 (各コ-ス全3回)
 ◆火曜日夜間コース 7月22日~8月5日 毎週火曜日19:30~20:30
 ◆金曜日午前コース 7月25日~8月8日 毎週金曜日10:30~11:30

☆会場 絣の郷市民交流館
 
☆定員 各コース先着8名 (初めてご参加の方)

☆詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/569.html

  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 15:06Comments(0)筋力トレーニング

2014年07月01日

大学の講義にお邪魔しました

「クラブ運営学」の講義にお邪魔しました。

多少稀な例ではありますが、クラブ立ち上げのきっかけから、理念、ビジョン、活動内容、課題、そしてまちづくりへの将来展望…などを講演。
クラブ設立~運営に対する垣根が少し低くなってくれたら幸いです。

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/184.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:49Comments(0)その他