特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ

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今月のテーマ
『今のうちから小まめに外出　体を慣らして夏バテ対策!
　～ことしも猛暑がやってきます。日常ウォークで万全な準備を。
　ウォーキングやストレッチで暑さに負けない体力づくりをしましょう。』
にふさわしい(?)蒸し暑い日

皆さんいい汗かきました～
木陰の涼しさも実感!

暑いからと家に閉じ籠るのではなく
涼し時間帯を見つけては積極的に外出
日中は木陰の涼しさを上手に活用し
汗を上手に掛けるように心がけ
これから訪れる38℃の日々に備えて
徐々にカラダを馴らして行きましょう!

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/259.html