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伊勢崎西部スポーツクラブ

2015年11月19日

奇跡の晴れ間(?)に約3.5km完走! ~ウォーク&スロージョグ教室~

いせさき市民プラザ主催「ウォーク&スロージョグ教室」
全4回コースの最終回は、1周1.2km弱のコース3周完走に挑戦!

前日の天気予報では、今日は雨…
ところが、朝になると雨はあがり
予定通り実施、みんな無事ゴールできました~♪ \(^o^)/

「3kmも走れたなんてスゴ~い」
と皆さん自画自賛、喜びを共有!

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/235.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:19Comments(0)スロージョグ、ノルディックウォーク

2015年11月18日

チャレンジ3時間走! ~ラン&ウォーク~ のご案内

~恒例、年末の市民ランナー応援企画~

『チャレンジ! 3時間走(ラン&ウォーク)

◆12月23日(水・祝) 10:00スタート (9:00~9:30受付)

◆西部公園~広瀬川周回コース(約3.5km)

◆12月10日(木) 申込締切

※各ペースメーカー設置あり

よいよ冬季の本格的マラソンシーズン到来!
日頃の成果の確認、自身への挑戦、フルマラソン挑戦のステップアップ、ひとりではできないトレーニングの機会として是非ご活用ください。

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/674.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:28Comments(0)ランニング

2015年11月18日

冬に備えてあったかウォーク!

赤堀公民館主催「冬のあったか健康講座」①ウォーキング教室をを2回に渡り行いました。
せせらぎ公園から往復約5kmのまち再発見ウォーク!
「一ノ関古墳」「牛石」を見学

生憎の曇り空で赤城山の展望はいまひとつ…
それでも、日頃歩き慣れてない皆さん
歩いてみると案外近い!
案外歩けてしまう!
カラダがポカポカ!
と喜びの声

これから迎える寒い冬
クルマから歩きに変えることで、案外暖かく過ごせますョ!
もちろん体力的にも、生活スタイル的にも無理のない範囲で…

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/234.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:20Comments(0)その他

2015年11月09日

雨の中でも“はつらつウォーク”!

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

今月は会場の関係で第二日曜日ですが…
特別編「はつらつウォーク」を開催!
朝から降り続く雨…
にも関わらず、約30名の皆さまが参加

本日まで開園している「あかぼり小菊の里」へ
小菊の植え付け、管理をしている「あかぼり小菊の里つくりの会」会長さんから、始めた経緯、作業手順等、ご説明いただきました。

次回は12月13日(日) 9:30~
通常版です。

是非、お近くの会場にお越しくださいませ~ (^ ^)/

詳細 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/233.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:16Comments(0)その他

2015年11月01日

「速く」から「上手く」へ 3.5kmを余裕で完走!

「0(ゼロ)から始めるランニング教室」土曜午前コース最終回
約3.5km周回コース完走に挑戦!
「速い」ではなく「生きる」走りでリズムを刻み…
約35分後、無事にゴーーール!

皆さん、口々に「楽に走れた~」との感想
「速く」もいいですが、まずはその前に「上手く」走るも追求してみてはいかがでしょう…?

ラブリバージョギングクラブは、皆さまの末永~いランニングライフをサポートさせていただきます。

詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/671.html  


Posted by 伊勢崎西部スポーツクラブ at 08:23Comments(0)ランニング